jueves, 28 de marzo de 2019

¿Cómo decir NO a una propuesta sexual hecha por redes sociales?


En la actualidad las redes sociales sirven para buscar amigos del colegio, viejos compañeros de la universidad, vecinos, familiares o excompañeros de trabajo, etc.



Mucha gente busca tener una relación de amistad, recordar los viejos tiempos y seguir manteniendo contacto, pero otros usan Internet para andar casando presas que se les fueron vivas en el pasado, ósea que quieren literalmente echar un polvo con quien se deje.



Si tu tienes una relación abierta y andas buscando rollos pasajeros no hay problema, pero si tienes una pareja estable, no piensas meterte en problemas, aquí te dejo unas posibles respuestas para aquellos “amigos” que sólo buscan engatusarte para caer en sus garras usando ya sea Facebook, Instagram o cualquier otra social network.



Estos depredadores de mujeres, generalmente promiscuos y egocéntricos, te mandarán mensajes halagadores, que dirán:

1.       “¿Estás igual de guapa que en la escuela?”
2.       “¿Cómo va tu matrimonio (noviazgo o pareja)?”
3.       “Me gustabas mucho en la escuela (o trabajo), pero nunca me atreví a decirte nada era muy miedoso”
4.       “Me gustaría que me ensañaras cosas nuevas”
5.       “Si estuviéramos juntos como antes nunca te dejaría ir”
6.       “¿Aún vives en tu antigua casa, siempre quise visitarte?”

Él va a pretender estar interesado en ti, pondrán emoticones de corazones y besos en tus publicaciones.



Obviamente te vas a sentir complacida porque te hacen sentir guapa, atractiva, pero CUIDADO, luego vendrán las propuestas indecorosas.

Si tu sospechas que el fulano en cuestión quiere sólo sexo contigo y tu NO (en el pasado fueron sólo amigos si tuvo la oportunidad de algo más y la dejo pasar pues…), enfréntalo de una vez por todas, puedes responder a sus insinuaciones directamente como:

1.       ¿Gracias por tus mensajes, pero en realidad qué buscas conmigo?
2.       Siento que el tono de tus mensajes trae una carga sexosa o ¿estoy alucinando?
3.       Creo que en la actualidad sólo quieres echar un polvo conmigo ¿verdad?

Sí él responde:
1.       “Sí ¿Por qué no?”
2.       ¿Tu no quieres?
3.       ¿Te gustaría?
4.       Muero de ganas por…

Estas son las respuestas que debes dar, pues si antes no pasó nada porque tú no quisiste o él no se atrevió y no deseas que suceda nada en la actualidad, porque estás estable puedes responder:

1.       “Si me hace falta un polvo yo te aviso, por el momento no tengo carencias en ese terreno”
2.       “No, muchas gracias”
3.       “Para nada, no me interesa”
4.       “Como dice la canción, lo que no fue no será…”
5.       “Pienso que tuvimos oportunidad de tener, no sólo un polvo sino muchos y esa etapa ya pasó”
6.       “Lo siento no soy una fulana que ande buscando rollos con nadie”
7.       “Lo que a mi me gusta creo que a ti no te va a agradar, soy monógama”


No tengas miedo de decir las cosas como las sientes, un amigo se va a quedar y su afecto te aportará cosas positivas, si no quiere tu amistad no sientas feo por responder “NO” a esa persona, si se siente herido o enojado es su problema, tu tienes una relación estable que debe respetar.



 Y si te bloquea es mejor así, que se aleje o retírate tu y bórralo de la lista de amigos.

Espero que estos tips te hayan ayudado y no leemos la próxima.

Ciao

Lynda, tips, trucos y consejos

jueves, 6 de diciembre de 2018

Haz un lubricante nasal casero para evitar la nariz seca DIY

Hola,

Para evitar la sequedad nasal, ya sea en época de invierno o primavera, haz el siguiente DIY que te muestro en el video de abajo.


Como datos adicionales debe beber agua natural, ya que al día producimos 1 litro de moco y así evitamos que éste esté seco.



Toma diariamente, en la época que ya sabes que se reseca tu nariz, capsulas de Omega 3, aparte de hidratar las mucosas baja los niveles altos de colesterol malo.



Toma todos los días en ayunas 30 ml de jugo de Aloe Vera, también ayuda a combatir la sequedad no sólo de la nariz, sino también de la piel en general.


Espero que estos consejos te ayuden y nos vemos la próxima

Ciao

Lynda, tips, trucos y consejos



miércoles, 5 de diciembre de 2018

Mejora la digestión con estos sencillos consejos


¿Quién no ha sufrido se acides, agruras, reflujo, gases estomacales, estreñimiento y digestiones lentas?



Muchas personas tienen problemas digestivos, si tus problemas son graves como hernia hiatal, ulceras gástricas o constipación extrema, visita a tu médico, sigue una dieta, toma tus medicamentos y aplica a la par estos tips.


Jugo de Aloe Vera

Todas las mañanas en ayunas consume 30ml de jugo de Aloe Vera sin azúcar, los encuentras en los supermercados o tiendas naturistas.

Este jugo ayuda contra la acides estomacal y es cicatrizante, bébelo diariamente sin suspender, es natural así que una vez abierto guárdalo en la nevera. 

Si tienes que salir de viaje puedes consumir una capsula diaria de Aloe Vera, es más fácil de transportar.



Yo compro en Walmart o Superama la marca Aloe Vera King sin azúcar y las cápsulas de Aloe Vera Natural Brand de venta en GNC.



Próbioticos

Muchas veces nos recetan antibióticos si nos enfermamos durante el año, eso provoca que vayamos perdiendo bacterias buenas en nuestro intestino, de tal manera que tenemos digestiones pesadas, diarreas, estreñimiento o gases.




Consume diariamente sin suspender, probióticos en capsulas después del desayuno, hay muchas marcas, pero las que a mi mejor me han funcionado son los que venden en GNC Probiotic COMPLEX y PROBIOTIX.


En algunos supermercados también puedes encontrar estos complementos alimenticios, hay unos muy buenos en tabletas como los Sinuberase o en capsulas como los Probvioptal.




Salvado de avena o germen de trigo

Para mejorar el transito intestinal se debe beber agua, pero también algo que puede ayudar mucho a la hora de evacuar es el salvado de avena o el germen de trigo, además de que ayudan a bajar los niveles altos de colesterol malo.



Toma una cucharada diaria ya sea en las ensaladas, las sopas, los cereales o en algunas bebidas calientes como atoles, chocolate o leche.


Lácteos

Restringe algunos lácteos pesados como la leche entera, mejor consume bebidas de arroz, almendras, coco, nuez, avena o avellana (busca sin azúcar). NO consumas bebidas con SOYA (soja) son de difícil digestión.



Evita los yogures griegos, los yogures batidos, bebidas lácteas fermentadas, mejor bebe alimentos con probióticos como Bio 4, Yakult light (etiqueta azul) o Ventro que es un gel con lactobacilos sabor frutas.



Come quesos frescos bajos en grasa como Panela, Requesón, Ricotta o Oaxaca light.



Cloruro de Magnesio

Todos los días después del desayuno toma 1 capsula de Cloruro de Magnesio, hay muchas marcas y los venden en farmacias, supermercados o tiendas naturistas.



Este complemento ayuda a regular la acidez estomacal, la motilidad intestinal, tendrás huesos fuertes, así como proporciona energía para que no te sientas con fatiga al final del día.

Puedes tomarlo 3 meses y descansar 1 mes, es muy efectivo contra los problemas gastrointestinales, pero debes seguir una dieta libre de grasas e irritantes, recuerda no sobrepasarte con las comidas condimentadas, ni consumir bebidas irritantes como el café, el vino y los refrescos obscuros.



Infusiones calientes.

Después de cada comida, bebe infusiones calientes que contengan menta, te verde, jengibre, cúrcuma o manzanilla.



Estás bebidas ayudan a que las digestiones sean menos pesadas y elimines las grasas fácilmente de tu organismo.


Recuerda que no existen remedios milagrosos, debes respetar las dietas que te dan los médicos, tomar tus medicamentos, comer con moderación y llevar buenos hábitos deportivos, caminar ayuda mucho a mejorar la digestión.

Espero que estos consejos que sirvan y nos leemos la próxima

Ciao

Lynda, tips, trucos y consejos

lunes, 29 de octubre de 2018

14 pasos para evitar la caída del cabello en otoño y en invierno (cabello seco o rizado)


Hola, hoy te enseño 14 pasos para no perder tanto cabello en las épocas de frío, donde nuestro cuero cabelludo tiende a resecarse más.



Paso 1
Lava tu cabello 1 o 2 veces por semana, eso no quiere decir que no te bañes, lava tu cuerpo a diario y usa una gorra de ducha para proteger tu pelo




Paso 2
Lava tu cabello con 2 diferentes marcas de shampoo, que sean adecuados para tu tipo de cabello (seco, teñido, rizos, etc.), en total darás 2 shampunadas, la primera no hará mucha espuma y la segunda sí, esto es normal.




Paso 3
Aplica acondicionador de medios a puntas y enjuaga inmediatamente




Paso 4
Usa una mascarilla o tratamiento capilar adecuado a tu tipo de pelo, sigue las instrucciones de la etiqueta.



Paso 5
Envuelve tu cabello con una toalla (la de tu preferencia) sin apretar demasiado.





Paso 6
Con el cabello húmedo (no chorreando), aplica una ampolleta en el cuero cabelludo, hay muchas marcas y tipos, para pelo teñido, seco, antiquiebre, nutrición e hidratación, etc.  
Una ampolleta que NO REQUIERA ENJUAGUE NI CALOR, pues se va a quedar el producto en tu cabeza hasta el siguiente lavado.



Yo vacío el contenido en un atomizador pues así no gasto producto de más y llego bien a las raíces.



Paso 7
Aplica una crema para peinar, la marca que quieras que sea adecuada a tu tipo de cabello, luego desenredas comenzando por las puntas y vas subiendo poco a poco sin dar tirones ni jalones fuertes, puedes usar un cepillo de púas abiertas o un peine de dientes separados.





Paso 8
Usa en las puntas una crema para hidratarlas, yo uso la marca Loreal, pero hay muchas más y lo mezclo con un poco de serum antifrizz, también la linea que desees, hay unos muy buenos de coco y argán.




Paso 9
Puedes dejar secar tu cabello al aire libre o utilizar secadora, ésta la debe usar sólo cuando te laves el pelo, 1 ó 2 veces por semana en la potencia media con calor medio, que sea un aparato de calidad con iones, no una secadora barata pues te dejará el cabello chicloso.



Igualmente puedes usar plancha a temperatura media, pasa sólo 3 veces por la misma zona, aplicando antes un protector de calor, el cabello se plancha cuando está seco NUNCA húmedo.




También puedes utilizar a diario tubos o rollos si estás acostumbrada, o los rulos calientes, pero no en exceso ni muy apretados.




Paso 10
Péinate como quieras, si usas gomas o ligas que sean sin partes metálicas ya que pueden trozar el cabello, compra las famosas ligas invisibles o usa pinzas.






lo importante es que no aprietes el pelo exageradamente ya que atirantas las raíces (alopecia por tracción). 




Cepilla la melena con cuidado de preferencia 1 vez al día sin jalar mucho.


Paso 11
No uses geles, lacas o espumas en exceso ya que resecan el cabello y lo ensucian rápidamente, así que sólo debes usarlos cuando sea muy necesarios, a diario NO.



Paso 12
Bebe agua natural, come balanceadamente frutas, verduras y carbohidratos,



Paso 13
Consume capsulas o tabletas de Colágeno Hidrolizado, hay muchas marcas y de muchos precios, escoge la que más te convenza, toma 1 píldora diariamente por las mañanas con el desayuno por 3 meses, descansas 1 mes y retomas el complemento 3 meses más y vas alternando.



Paso 14
Duerme con el cabello ligeramente trenzado y seco todas las noches, si lo tienes corto usa una coleta alta no muy apretada con una goma suave o una liga invisible.




Consejos adicionales:

-         Puedes teñir tu cabello 1 vez cada mes o cada mes y medio según el color que estés utilizando, 




      no te agobies por las canas, si las tienes son parte de la etapa de vida en la que estemos, hay quienes tiñen el cabello cada 15 días, eso esta PROHIBIDO pues debilita las raíces.




-          Para ocultar las canas y aguantar hasta el siguiente tinte puedes usar bandas o pañuelos en el cabello o usar el cabello suelto para que no se noten mucho las canas de enfrente.





-          Peina tu cabello seco con los dedos o con un peine de dientes abiertos, después aplica poca agua con un atomizador o un tratamiento para peinar en seco, estiliza como quieras, puedes aplicar en las puntas diariamente una crema protectora o crema de peinar y listo!!!





-          Si tienes mucha perdida de cabello y nada te funciona vista al dermatólogo, pues podrías tener algún padecimiento, infección u hongo en tu cabeza que no sabes que está ahí.




Espero que todo esto te ayude para que lo hagas en casa, pero si tienes dinero, tiempo y ganas, puedes ir a la peluquería 1 o 2 veces por semana y ahí te dejaran una melena de ensueño si no te gusta complicarte la vida.



Gracias nos vemos la próxima.

Ciao

Lynda, tips, trucos y consejos